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SUMMARY:Kraftquellen
DESCRIPTION:Kraftquellen\nEin Community-Tag für Austausch, Kreativität und Resilienz\nLiebe Verschickungskinder in NRW,\nwir laden Euch herzlich zu einem besonderen Community-Tag nach Köln ein.\n„Kraftquellen“ ist ein Tag zum Ankommen, Durchatmen und Verbundensein – ein Tag, an dem Austausch, Kreativität und Stärkung im Mittelpunkt stehen.\nGemeinsam möchten wir erkunden, was uns Halt gibt, was uns nährt und was uns dabei unterstützt, mit unseren Erfahrungen achtsam und selbstfürsorglich umzugehen.\nWas Euch erwartet:\nEin fachlicher Impuls zum Thema Scham\nIn einem Impulsvortrag wird Scham als häufige Folge traumatischer Erfahrungen in den Blick genommen. Toxische Scham kann unsere Lebenskraft, unser Selbstwertgefühl und unser In-Beziehung-Sein stark beeinträchtigen und sich z.B. in Rückzug, Perfektionismus oder Grübelspiralen zeigen. Der Impuls wirft ein Schlaglicht auf die vielen Gesichter der Scham und eröffnet einen behutsamen Zugang, ihr achtsam zu begegnen.\nEin vertiefender Workshop\nIm anschließenden Workshop geht es darum, Sicherheit im eigenen Erleben und im Miteinander wahrzunehmen und zu stärken. In einem geschützten Rahmen erkunden wir gemeinsam, was innere Sicherheit bedeuten kann und welche Bedingungen es braucht, um sich selbst und anderen mit mehr Stabilität zu begegnen. Das Credo lautet: Alles darf, nichts muss.\nIn einem Fotografie-Workshop nähern wir uns Erinnerungsstücken, Fotos und Alltagsgegenständen, die unsere Geschichte erzählen, und rücken sie in ein neues Licht.\nEin Jonglage-Angebot lädt spielerisch dazu ein, Stress abzubauen, den Fokus zu schärfen und über Bewegung in einen meditativen Rhythmus zu kommen.\nErgänzend gibt es ein QiGong-Angebot, das sanft zur Ruhe und ins Spüren führt.\nGemeinsames Kochen und Essen\nBeim gemeinschaftlichen Zubereiten von Mittagessen und Snacks entsteht Raum für Austausch, Begegnung und Verbindung – ganz praktisch, ganz menschlich.\nZeit für offenen Austausch und Gemeinschaft\nAm Nachmittag öffnen wir den Raum für Gespräche, Resonanz und gemeinsames Dasein – ohne festes Programm, aber mit viel Platz für das, was gerade da ist.\nDabei sein, mitmachen oder einfach da sein – alles ist willkommen.\nWir starten entspannt am Vormittag und enden gemeinsam am Nachmittag.\nWann: Samstag, 21. März 2026, 10–16 Uhr\nWo: Allerweltshaus Köln-Ehrenfeld, Geisselstraße 3–5, 50823 Köln\nBitte schnell anmelden, damit wir gut planen und die Angebote auf Euch abstimmen können. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt!\nAnmeldung per E-Mail an: projekt@akv-nrw.de\nBetreff: Kraftquellen 2026\nWeitere Informationen zum genauen Ablauf folgen rechtzeitig nach der Anmeldung.\nWir freuen uns sehr auf einen stärkenden Tag mit Euch –\nin Gemeinschaft, mit Respekt füreinander und mit Raum für das, was gerade da ist.\nHerzliche Grüße\nEuer AKV-NRW / CSP-KV-NRW Team\n
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