„Sanftes Yoga – 45 Minuten Online“ mit Frauke Kretzer

Ob auf der Matte oder auf dem Stuhl – mit sanften Yogaübungen bringst du Bewegung und Entspannung in deinen Abend. 

Du kannst ganz einfach in deinem geschützten Raum von Zuhause aus mitmachen. 

Alles, was du brauchst, sind ein Online-Zugang und ein bequemer Platz zum Üben. 

Wir bewegen uns etwa 40 Minuten und gehen dann in eine kurze Entspannung. 

Mit Ankommen und Feedback-Runde plane in etwa eine Stunde ein. 

Du kannst dich direkt für alle vier Veranstaltungen anmelden oder zu einzelnen Stunden dazukommen.

Frauke ist selbst Verschickungskind und nebenberuflich Yogalehrerin. Seit 2024 ist sie bei uns im Verein dabei und unterrichtete z.B. auch auf unserem Begegnungstag in Dorsten.

Immer am letzten Donnerstag im Monat von 17:30-18:30 Uhr

Nächste Termine:

29.01.2026

26.02.2026

26.03.2026

30.04.2026

Anmeldung unter projekt@akv-nrw.de mit dem Stichwort „Yoga“