Balance finden! Strategien zur Selbstfürsorge und Stressregulation
Power-Workshop mit Maria Dickmeis und Birgit Schönberger
Wir steuern aufs Jahresende zu. Festtage stehen bevor. Das Neue Jahr kündigt sich an. Eine spannende Zeit.
In unserem Workshop wagen wir den Blick zurück und damit auch nach vorne: Was ist mir gut gelungen in den vergangenen Monaten, was will ich weiter entwickeln? Wer und was haben mir Kraft gegeben? Wo bin ich über meine Grenzen gegangen? Was hätte ich vielleicht gerne ein bisschen anders gelöst, gelassener? Und überhaupt, wie geht das eigentlich: Für sich sorgen. In Balance bleiben, gerade wenn es schwierig und ungemütlich wird?
Wir machen den Probelauf fürs kommende Jahr (und für die Feiertage☺): Ohne Schuldgefühle „Nein“ sagen zu dem, was uns schwächt. Platz schaffen für das, was nährt. Stressreduktion in herausfordernden Momenten, unterstützende Beziehungen – zu uns und anderen.
Gemeinsam schauen wir auf das, was uns stärkt, was uns sicher und mutig, und vor allem mit mehr Leichtigkeit und gelassener in Richtung Zukunft wachsen lässt.
Wir freuen uns auf einen empowernden Tag mit euch in Münster!
Maria und Birgit
Wann: Sonntag, 07.12.2025, 09:30 Uhr – 17:30 Uhr
Wo: Münster, Torhaus im Oxford-Quartier, Grüner Weiler eG, Gumprichstraße 44, 48161 Münster
Anmeldung bitte an: maria.dickmeis@akv-nrw.de Stichwort: 07.12. Münster
Zu den Dozentinnen:
Maria Dickmeis: Zertifizierte Trainerin Positive Psychologie (DGPP) /Zertifizierte Systemische Beraterin (Eurosysteam) / Integrative Bewegungstherapie (FPI) / Dipl. Journalistin und Koordinatorin unseres NRW Projektes.
Birgit Schönberger: Coach, Meditationslehrerin, Autorin, arbeitet mit Coachingkund*innen an den Themen: Umgang mit Stress und Belastungen, Selbstmanagement, Selbstfürsorge.
