Balance finden! Strategien zur Selbstfürsorge und Stressregulation
Balance finden!
Stärkenblick auf 2025 und Strategien zur Stressregulation
Power-Workshop mit Maria Dickmeis
Sonntag, 07.12.2025
09:30 Uhr (Kaffee)
10:00– 17 Uhr (Programm)
Münster-Gievenbeck, Torhaus im Oxford-Quartier, Gumprichstr. 2
Wir steuern aufs Jahresende zu. Festtage stehen bevor. Das Neue Jahr kündigt sich an. Eine spannende Zeit.
In unserem Workshop wagen wir den Blick zurück und damit auch nach vorne: Was ist mir gut gelungen in den vergangenen Monaten, was will ich weiter entwickeln? Wer und was haben mir Kraft gegeben? Wo bin ich über meine Grenzen gegangen? Was hätte ich vielleicht gerne ein bisschen anders gelöst, gelassener? Und überhaupt, wie geht das eigentlich: Für sich sorgen. In Balance bleiben, gerade wenn es schwierig und ungemütlich wird?
Wir machen den Probelauf fürs kommende Jahr (und für die Feiertage☺): Stressreduktion in herausfordernden Momenten, unterstützende Beziehungen – zu uns und anderen.
Gemeinsam schauen wir auf das, was uns stärkt, was uns sicher und mutig, und vor allem mit mehr Leichtigkeit und gelassener in Richtung Zukunft wachsen lässt.
Ich freue mich auf einen stärkenden Tag mit euch in Münster!
Maria
Anmeldung bitte an: maria.dickmeis@akv-nrw.de Stichwort: 07.12. Münster
Zur Dozentin:
Maria Dickmeis: Zertifizierte Trainerin Positive Psychologie (DGPP) /Zertifizierte Systemische Beraterin (Eurosysteam) / Integrative Bewegungstherapie (FPI) / Dipl. Journalistin und Koordinatorin unseres NRW Projektes.
